FOBIA SOCIAL : Un miedo paralizante / testimonio.

Aquí viene nuevamente el miedo…

Los latidos incesantes de mi corazón se hacen presente , el sudor recorriendo mi espalda se enfría lentamente …

Mientras mis manos temblorosas se salen de control sin poder hacer absolutamente nada para detenerlas.

Siento un miedo incontrolable, un pánico a hacer el ridiculo , a no saber hacer algo como es “debido” y ser juzgada por los demás , o que se burlen de mi …

Me cuesta tanto salir y tener contacto con el mundo, conversar con alguien hoy en dia se me ha vuelto todo un desafío ,

es por esa razón que no conservo amistades y me cuesta muchisimo sociabilizar …

El solo hecho de estar frente a frente con alguien me aterra , siento que todo lo que digo y hago está mal y soy un completo fracaso,

me siento ridicula , incapaz de expresarme de manera espontánea y con una gran inseguridad que estremece mi ser.

Siento que soy el centro de las miradas en cualquier lugar donde voy y que la gente murmura silenciosamente hablando cosas malas de mi…

Aveces pienso que estoy enloqueciendo mientras un sudor helado recorre nuevamente todo mi cuerpo.

De trabajo ni hablar , he rechazado miles de ofertas laborales por el hecho del profundo miedo e inseguridad que me embarga,

No me siento capaz , no tengo confianza en mí misma , el nerviosismo que constantemente se apodera de mi me traiciona y hace verme aún más vulnerable , con un tremendo pavor hacia el mundo.

Una parte de mi quisiera estar siempre en casa, en el lugar donde me siento más cómoda y protegida ,

sin embargo la otra parte de mi clama por ayuda desesperadamente,

quisiera liberar mi mente de esas grandes ataduras que vengo acarreando desde que era tan solo una niña.

Aveces lloro en silencio y me siento muy frustrada al sentirme atada dentro de mi propia mente,

Siento que yo misma soy mi propia enemiga y por mucho que lo sepa , me siento imposibilitada de poder hacer algo al respecto.

Necesito ayuda , necesito contención , necesito dejar de cargar estos traumas que hacen de mi dia a dia un completo infierno.

He tratado de hablarlo con una persona , que es un poco más cercana a mi ,

pero no entiende lo que me pasa, no comprende del todo como puedo llegar a sentir tanto miedo al estar frente a frente a las personas.

Me han dicho que pierda el miedo y que me atreva de una vez por todas, que la única forma de vencerlo es enfrentándolo,

y la verdad es que sí tiene mucho sentido , pero pese a eso el miedo y mi mente me paraliza por completo y no logro liberarme de estos fantasmas que me atormentan…

Me siento desesperada y profundamente incomprendida, con muy pocas herramientas para enfrentar este temor que me domina…

Lo unico que deceo es liberarme de estos miedos que poco a poco están destruyendo mi vida.

ANÓNIMO

Si estás pasando una situación similar , y quieres compartirlo conmigo , me puedes comentar aquí abajo, te respondo 🙂 … y lo más importante pide ayuda psicológica , ya que este tipo de fobias van aumentando a medida que pasan los años …

Te abrazo a la distancia .

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