Autosabotaje : ¿Cómo saber si estoy autosaboteando mi vida?

¿Quieres saber si padeces del autosabotaje? , pues quédate leyendo hasta el final y te sorprenderás al descubrir que muchas de las frases o pensamientos que normalmente decimos,

son típicas muestras de cómo se acaba con los planes , sueños o propósitos que se quiere lograr en la vida.

¿Que es el autosabotaje ?

El autosabotaje es aquel estado indeseable en el que nuestra mente se empeña en evitar que logremos nuestros sueños .

Es algo inconciente que todos hemos hechos en algun momento de nuestra vida y que nos impide lograr lo que deseamos .

Por ejemplo cuando nos proponemos querer adelgazar, comenzamos una dieta , pero a la primera oportunidad nos vemos “tentados” con algún pastelito o algo que nos guste y terminamos por destruir el propósito (bajar de peso) , diciendo frases como estas :

“Un solo pastelito no me va engordar” ” Tampoco puedo ser tan estricta conmigo misma” ” mañana si o si empiezo la dieta”

Autosabotaje: ¿Cómo saber si estoy autosaboteando mi vida?

Y de esta manera nos autoengañamos convenciendonos que lo que estamos haciendo está bien …

¿Cuales son las causas del autosabotaje?

La principal causa del autosabotaje es la pérdida de la autoconfianza, directamente relacionada con nuestras habilidades,

es decir cuando desconfiamos de lo que podemos lograr, es ahí cuando nuestra mente hace lo imposible por llevarnos a un camino diferente al que nos proponemos .

Sin duda , todos hemos vivido altibajos en la vida y producto de eso hemos desarrollado debilidades y fortalezas a raíz de lo mismo,

es importante que las adversidades no condicionen tu vida y tomen el control de ella y que mucho menos debiliten tu carácter.

Autosabotaje: ¿Cómo saber si estoy autosaboteando mi vida?

El condicionamiento mental que se expone una persona en la etapa del autosabotaje es suficiente para evitarle que consiga el éxito , es por eso que se debe cambiar una serie de hábitos y paradigmas para que esto no lleve a destruir tus propios sueños.

No es una tarea sencilla , pero de que se puede , se puede , lo importante es que tú estés dispuesto a hacerlo y no a engañarte .

Autosabotaje: ¿Cómo saber si estoy autosaboteando mi vida ?

Pensamientos de autosabotaje

1- “Tomará demasiado tiempo”

Por pensamientos como estos , es que una gran mayoría de las veces no nos decidimos a empezar algo que realmente nos apasiona , tienes que comprender que el tiempo pasará de todas formas.

Aveces la vida se mueve muy lento , pero renunciar a tus sueños no hará que la vida se mueva más rápido.

Que no te de miedo empezar algo por el tiempo que esto tomará , solo ve y hazlo sin pensarlo tanto , no le des el espacio a tu mente para que esta arruine tus planes y lo que te hace feliz .

2- “Empiezo mañana”

Esta frase es una mentira que todos nos hemos dicho alguna vez y lo cierto es que “mañana” no llega nunca …

Ten cuidado , por que solo estás boicoteando tus propios sueños, entre mañana y mañana , puedes llegar al final de tu vida sin haber logrado nada y eso será realmente triste y frustrante para ti , el tiempo es ahora .

3- “Empiezo cuando todo esté solucionado en mi vida”

Jamás llegara el dia en que todo esté completamente perfecto y alineado en la vida , los problemas siempre estarán y la vida continuará…

Por lo tanto el momento perfecto para empezar es ahora , no sigas postergando las cosas.

4- “No quiero dejar atrás a mis amigos o a mis familiares”

El crimen de brillar demasiado es muy poderoso para sabotear tu vida , la realidad es que si tu logras el éxito y la felicidad, seria increible que tu testimonio levantará a otros a seguir por el mismo camino.

Por lo tanto nunca a sido malo brillar si mantienes los pies sobre la tierra, tu éxito puede ser un canal que distribuya luz y esperanza para otras personas .

5- “Más éxito significa más problemas”

Al tener más éxito en la vida se te abren puertas , por ende tienes mas opciones y más libertad,

por lo tanto no pienses que el éxito es sinónimo de intranquilidad, piensa mejor que del éxito llegará la abundancia y la felicidad por hacer lo que realmente te apasiona .

6- “El síndrome del impostor”

Este consiste en tener miedo al éxito por que la vida no puede ser tan buena y entonces todos se darán cuenta que soy un fraude.

7- “Tomaré acción cuando me llegue una idea magnífica”

No necesitas grandes ideas para empezar , lo que necesitas son las ganas , así es que ya estás listo para empezar hoy mismo y sin excusas .

8- “Culpabilidad religiosa”

No pienses que tienes una vida dificil porque estas pagando tus pecados , no es de esa manera ,

Dios nos creo para que seamos completamente felices y cumplamos todos nuestros sueños y anhelos , no para sufrir, no lo olvides…

9- “Pensar en todo lo que puede salir mal , en vez de todo lo que puede salir bien”.

En lo que te enfocas , es lo que atraes , por ende deja de enfocarte en lo negativo ,

piensa en todas las cosas que van a salir bien y empieza a preocuparte por cumplir tus sueños , que ese sea tu enfoque real desde ahora en adelante …

¿Cómo acabo con el autosabotaje ?

1- Reconoce que naciste un ser completo , talentoso y con un don único que compartir con el mundo.

Lamentablemente a raíz de nuestras malas experiencias en el pasado y nuestra autoestima , estamos viviendo bajo un filtro erróneo de nosotros mismos ,

como consecuencia actuamos de manera inferior a la que somos , en el fondo cada uno sabe que tiene un talento , algo que entregar y que nacimos para lograr más,

pero nuestra mente nos sigue convenciendo que debemos permanecer siendo pequeños.

Por lo tanto es importante que sepas la verdad de lo que eres y lo que no eres . Hoy es el dia que tienes que recordar quien eres en realidad :

Un ser completo , talentoso , y un don único, que estás capacitado para lograr todo lo que te propongas en la vida.

2- Comprensión y aceptación

Debes comprenderte y aceptarte a ti mismo , antes de intentar cualquier cosa,

si bien todos cometemos errores y fallamos , siempre es factible volver a comenzar y a construir una mejor vida de la que tenemos ahora,

así es que deja de castigarte , no servirá de nada.

3- Cuestiona las mentiras del ego

Esto va de la mano con la aceptación , eres tal cual eres y debes amarte y aceptarte .

Lo maximo que puedes hacer es convencerte que no eres suficiente y eres menos , pero por ningún motivo puedes hacer que eso sea verdad,

solo por que te sientas incompleto o sin propósito, no quiere decir que sea verdad, jamás te vas a sentir cómodo siendo lo contrario de lo que fuiste creado,

por que recuerda que estamos aquí en el mundo para tener abundancia y felicidad , para que alcancemos la dicha completa .

Autosabotaje: ¿Cómo saber si estoy autosaboteando mi vida ?

El pensamiento negativo se desvanecerá completamente a la luz de la verdad , no permitas que tu mente tome las riendas de tu vida , tu decide por ella ,

todo pensamiento negativo que quiera invadir , deséchalo inmediatamente , debes dejar ir lo negativo y dar paso a los pensamientos positivos.

Es importante que comprendas el poder de lo positivo , es mucho más efectivo enfocarse “en lo que puedes mejorar” , que en “lo que tienes mal dentro de ti” , a pesar que posiblemente se trate de lo mismo,

siempre maneja un lenguaje positivo cuando hables de ti , incluso cuando te estés hablando a ti mismo .

Es todo un proceso de introspección y autoanálisis.

Listas de consideraciones importantes para ti

1- Reconoce que tienes absoluta responsabilidad por tu vida y que solo tu puedes tomar decisiones importantes en ella ,

así es que si te equivocaste debes asumirlo y volver a comenzar, recuerda que tu tiene la decisión de elegir el camino que te traerá paz y felicidad .

2- Cada vez que tomas una decisión que te daña a ti mismo y sabotea tus intentos por lograr el éxito , estas actuando con base en un carácter deformado con el tiempo,

identifica cuáles podrían ser las posibles causas de dicha deformación y empieza a brindarle soluciones.

3- Desde ahora en adelante quiero que identifiques los momentos en que te dediques a la autocrítica ,

Cada instante que te encuentres hablando mal de ti mismo o tratándote de una manera que no te gustaria que alguien te tratara, detente y piensa muy bien lo que estás diciendo y corrígelo a tiempo .

4- Cuando descubras en qué momentos te traiciona tu mente (subconsciente), dedicate a reemplazar lo negativo con lo positivo,

si te sientes mal en caer en esas “tentaciones” que te sacan de tu enfoque para conseguir algo, piensa en lo positivo de estar identificando que lo haces en primer lugar. El hacerlo ya implica que no eres parte del promedio.

5- Este punto es bastante obvio , pero necesario , ¡Ten presente siempre tus objetivos!, nunca olvides aquello que deseas con todo el corazón y mucho menos olvides el porque lo estas haciendo.

Si tienes claro lo que quieres y mantienes en tu mente una imagen clara de tus deceos , será inevitable que tu mente se programe para que pueda ayudarte a lograr lo que quieres.

No permitas que el dia a dia te consuma , y pase un dia mas sin haber hecho lo que esperas lograr,

toma el control de tu vida , tu eres el único que puede ayudarse a encontrar la luz al final del camino .

Estúdiate a ti mismo y empieza a formarte hábitos que poco a poco se volverán costumbre ,

realmente cuando uno se propone algo y visualizas en cada instante eso , todas tus fuerzas e ímpetu se enfocan 100% en alcanzarlos .

Vamos no te desanimes , que todos hemos pasado por momentos asi , en donde nos autosaboteamos la vida , pero lo importante es reconocerlo y darle un corte ahora que es el tiempo.

No olviden de empezar hoy y no mañana .

Hasta la próxima mis queridos lectores.

3 thoughts on “Autosabotaje : ¿Cómo saber si estoy autosaboteando mi vida?

  1. ALE says:

    Hello, I am really happy to read comments like these, how good it could have been helpful for all of you.
    Have a great day, regards!!!
    😀

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